岡山発 果樹園奮闘記 バターナッツのカロリーは?     
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バターナッツのカロリーは?

バターナッツは、普通のカボチャよりカロリーが低くて、
ビタミンなどが豊富
」・・・みたいな記事はネットでよく
見かけるんですけど・・・

100gあたりのカロリーはいったいいくらなんや??
というのが・・判らへんやんけ!!

日本語でいくら探してもネットでは出てけえへん、、、
という事で・・・

女房殿に頼んで、英語圏のウェブで探してもらいました。
how many calories are in butternut squash
で検索したみたいです。

英語圏のウェブでは、、数値が沢山出てきます。

で、、、出てきた数値は、、なんと!!!!
びっくりです

100gあたり(生)・・・・・38kcal

普段食べている西洋カボチャ(栗味カボチャなど)は、91kcal
やから、、バターナッツのこの数値は、、スッゲェです。
ジャガイモは、76kcalやからちょうど半分です
普通よりちょっとカロリーが低いどころじゃないですね。
ものごっつい低いです

で・・・何がスッゲェのかというと・・・
バターナッツを使えば、、カロリーが半分以下で、カボチャ料理が作れるやんけ!
しかも・・・カボチャより美味しい!!?

糖尿病と戦っている皆さん・・・朗報ですよ~

で、、今こんな表を作っています。
バターナッツカロリー_convert_20150816235123

ただ、、上記のバターナッツの数値は、イギリスのウェブサイトから
引っ張て来た数値です。

イギリスで作るバターナッツと日本で作るバターナッツは
少し数値が変わるかも・・・

食品カロリー測定器」があればエエんですけど、、、

この測定器・・・電子レンジぐらいの大きさなんですけど・・・
450万円もするやんけ!!

ズッキーニの本数にしたら・・・
ムゥ・・・ムゥ・・・計算できけへんぐらいですね。

農協にはあらへんやろうなぁ、、、ひょっとしたら・・・
矢掛町の病院なら持っているかも・・・
な~んて事を考えている、、今日この頃です。

今日は、雨が降ったり止んだりみたいで、、
桃の出荷が終わったら・・・ゆっくりとしようかなぁ~

何をするかなぁ・・・
また、直売所のバックオフィスで大工さんの真似ごと??かなぁ~

今、朝の六時過ぎです。コーヒ飲んで考えま~す。

ほんだら、今日も元気に頑張ったろう、けぇ!
ハブ・ア・ナイス・デイ・・・やんけ!!
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Author:yuquito
海外で20数年の生活の後、8年前(2008年)に辿り着いたのがここ岡山。当初は「浦島太郎」状態。羊と暮らし、桃、梨などの果樹を育てている中年のおっちゃんの奮闘記です

メールアドレス:
hiroyukitakahashi1953@
gmail.com
果樹園名:ジーンSun農園

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